당신을위한 최고의 신발 선택
선택 최고의 신발 당신은 당신의 큰 관심이 필요합니다. 신발이 너무 빡빡하거나 너무 느슨하거나 발을 제대로지지 할 수 없다면 조만간 문제가 생길 것입니다. 때를 신발을 사 발, 발목, 다리 아래쪽 및 기타 관절에 가해지는 스트레스를 피하려면 신체 활동에 적합해야합니다. 부적합한 신발은 압력을 가하고 나중에는 예상치 못한 통증과 부상을 초래할 수 있습니다. 가장 좋은 신발은 쿠션이 좋고 지지력이 좋고 편안해야하며 양발에 잘 맞아야합니다.
잘 알려진 사실
당신이 사용할 때보 다 훨씬 더 좋은 느낌은 없습니다 편한 신발. 편안한 신발을 사용하면 비용없이 하루의 불편 함을 인식 할 수 있습니다. 착용 신발류 올바르게 맞으면 부상을 방지 할 수 있습니다.
구매시기
대부분 신발류 약 312 개월 지속될 수 있습니다. 신발을 신기 시작하면 편안하게 구별을 관찰하기 시작합니다. 낡은 신발은 목과 허리 통증, 무릎 관절 통증 또는 발을 다칠 수 있습니다. 신발을 갈아 입는 시간은 패딩이 실제로 손상되었거나 활동 제어가 실제로 중단 된 시간입니다.
구매할 신발은?
모든 사람의 발은 다양합니다. 가장 적합한 신발은 올바른 착용감, 보조 력, 패딩 및 적응성을 제공하는 신발입니다.
완화 된 보안을 선택하십시오 신발류 그것은 당신의 발이나 당신의 보폭의 모든 종류의 이상을 보충합니다.
일반적인 발 불규칙성
높은 아치형 발
높은 구부러진 발은 내부를 전혀 구르지 않습니다. 발 안쪽을 따라 매우 둥근 호가 있습니다. 또한 발가락이 발톱이있는 것처럼 보입니다. 굽은 발은 매우 단단하며지면에 닿을 때 충격을 흡수 할 수 없습니다. 이에 대한 요인은 발이지면에 닿을 때 발이 안쪽으로 굴러 갈 수 없다는 것입니다. 이러한 내전이 없으면 발꿈치, 무릎, 정강이 및 등 문제가 발생할 수 있습니다. 고유 한 패드 삽입 신발류이 문제를 보완하는는 매우 굽은 발을 다룹니다. 패드를 사용하면 발이 충격을 매우 편리하게 흡수 할 수 있습니다. 구부러진 발을 가진 사람은 보안 또는 활동 제어에서 벗어나려고 노력해야합니다. 신발류, 발 휠체어를 최소화합니다.
평발
“평발”이라는 용어는 호가 감소하거나 호가 전혀없는 개인을 나타냅니다. 때때로 그들은“타락한 아치”를 가지고 있다고 주장됩니다. 대부분의 개인의 발은지면과의 통화에서 발의 항상 낮은 위치를 사용할 수있을 때 내부 측면에 영역이 있습니다. 이것을 호라고합니다. 호의 높이는 다른 사람마다 치수가 다릅니다. 평발은 일반적으로 유전 문제입니다. 이 문제에 대한 이상적인 신발은 확실히 활동 제어 또는 보안입니다. 신발류 회사 미드솔과 함께.
내전 이상 또는 미만.
Overpronation은 발의 너무 많은 내부 움직임 활동입니다. 이러한 내부 활동은 등, 발목 관절, 무릎 및 다리 축소에 상당한 압력을 유발할 수 있기 때문에 유해한 것으로 간주됩니다. 과내 전은 정강이 부목, 발바닥 근막염 및 IT 밴드 장애를 유발할 수 있습니다. Underpronation은 발 너머가지면과 통화 할 때 충격의 영향을받을 때 발생합니다. 이 문제는 발의 힘줄과 발목 관절에 문제를 일으킬 수 있습니다. 안정 신발류 두 배 두께의 미드솔 또는 롤 바를 포함하여 내전 문제를 해결하십시오.
몇 가지 유용한 신발 구매 팁
- 늦은 시간에 쇼핑하십시오. 하루가 지날수록 발이 자주 부는 경향이 있습니다. 신발 이른 아침에 산 것은 확실히 정오까지 제한적으로 느껴질 것입니다.
- 쇼핑 신발류 당신의 건강과 편의성을 염두에두고 발 치수는 매년 조정됩니다. 항상 처음에 발을 시술하십시오. 이것은 다양한 신발 디자인을 고려할 때 기본적인 배열을 제공해야합니다. 발과 같은 형태의 신발을 선택하십시오.
- 싱글이 실제로 발 밑에서 어떻게 느끼는지 확인하십시오. 부드럽고 고무적인 패딩이 있어야합니다. 높은 아크를 가진 사람들은 일반적으로 추가 지원이 필요합니다.
- 일어 서서 빠르게 산책하여 신발에 대한 느낌을 얻으십시오. 발이 안쪽에서 움직이지 않아야하며 가장 큰 발가락을 지나는 영역이 거의 없어야합니다. 그러나 1/2 인치 이하입니다.
기억하십시오 : 당신은 결코 제한을 “중단”할 필요가 없습니다 신발류.
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